Vänt dygnet rätt
Försöker få rätt på detta med sovandet !! Det är inte lätt att gå och lägga sig direkt när man alltid kommer hem från jobb mellan 23.00 -23.30. Man kan INTE somna direkt :/ Även hur trött man är. Så blir alliid lite dator/tv, duscha kanske ta en kopp te, och en macka eller två. Inte bra det heller, så ska försöka få iordning både sömnen och maten :). Har lagt mig vid 1 två dagar i rad nu, och gått upp innan elva, så känns rätt bra :) Har då även somnat innan 2 på natten !!
Några förslag på hur man somnar lättare?
Dagens schema
- Frukost framför Tvn med Sofies änglar
- Bort till Johanna och fixa lite smått :)
- Ner till staden för lite inhandling.
- Solning !!! (behövs verkligen)
- En liten middag kanske !?
- JOBB JOBB JOBB !!
Man använder gärna förstoringsglas för att se andras fel, i
stället för att använda en spegel och se sina egna
Man ska inte sitta vid data/tv på en timme innan man lägger sig för att få den bästa sömnen :)
